2010年03月30日

ダイエットの経過

60kg台に突入いたしました。

60.8kg.jpg

ホコリで少々汚い写真で申し訳ございません。

なんせ時間が無いので。

55kg位目指します。
posted by SUNBURST at 12:51| Comment(0) | 脱メタボ改め肉体改造 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月22日

レンガにビスを打つ

ひさびさの工作です。

スピーカーの台(スピーカースタンド)ですが、以前は暫定として、木箱を台にしていました。

面白いですが、木箱を収納として実際に使うには不便です。

スピーカースタンドは、スピーカースタンドとしてのみ存在さしたほうが、美しいです。

レンガを台のベースとしてスピーカースタンドを作ることにしました、見た目も面白いし、重量はありますから、安定性はバッチリです。

Q:レンガにビスが打てるの?

A:はい、打てます。

アンカー的なものをレンガに先に打てば、それに対してビスが打てます。

今回はレンガの割れの危険性を考慮して”カールPCプラグ”を使いました。

カールpcプラグ.jpg

非常に扱いやすいです。

で、レンガにどうやって穴をあけるか?ですが、大きな穴の場合は”振動ドリル”なるものを通常使いますが、この程度(6mm)なら、素人がDIYで使う安い電動ドリルでOKです。

ちゃんと電動ドリル用(インパクトドライバー用)のビットも販売されています。(差込側が六角のやつ)

jc6.0.jpg

参考まで、こんな感じで...

レンガ.jpg

6mmでレンガに穴をあけ、そこにプラグをハンマーで打ち込み、それに対してビスを打てるようになるわけです。

レンガの上の材料は100均で、木製のスパイスの容器とトレイを購入。

スピーカー台材料.jpg

スパイスの容器を柱にして、トレイをスピーカーをのせる台にします。

売り場でこのトレー見た瞬間、台はこのトレーだ!と思いました。
コップ用のくぼみがあるでしょ?凹んでるからここにビスを打てば、この面を上にしてスピーカーをのした場合、スピーカーの底とビスの頭が干渉しません!わーい(嬉しい顔)

固定方法は、L字金具で固定しました。

スピーカー台完成.jpg

問題点としては、正確な水平をとっていません。とれてないではなく、とっていません。

なぜそう言うかとゆーと、とる方法があるからです。

シム スペーサーのみたいなので調整すればいいわけです。

でも、面倒だからこれ以上はしません。
引き際だいじですよ!凝りだしたら、きりがないですから。





posted by SUNBURST at 22:13| Comment(0) | プチリフォーム&DIY日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レコーディングダイエット

前回、言ってたダイエット方法の名前、レコーディングダイエットと言って結構有名なダイエット方法みたいですね。

いつも職場で聞いているfm802の中島ヒロトさんが実践しているって言ってて、これはたぶんこの方法の名称なんだなって思い検索して、フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』で内容を読んだら、間違いありませんでした。

岡田斗司夫さん、名前は知りませんでしたが、以前NHK、BSの「マンガ夜話」と言う番組で、顔を知っていて、数年たってから別の番組で痩せてる姿を確認して、驚きました。

個人的には好きなダイエット法ではありますが、あえて欠点をあげます。...やな奴でしょ?

結局摂取する食事を制限する、inを抑える方法であり、究極的には書いている内に、「わー、面倒!食べなきゃ書かなくていいじゃん!」ってならないですかね?

本を読んでないから、この辺の事をフォローしている内容の記述があるかも知れませんが...。

...現在61.1kgです。

61.1kg.jpg

posted by SUNBURST at 11:25| Comment(0) | 脱メタボ改め肉体改造 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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