2008年07月05日

理想の体型

昨日の夜は、梅田までウォーキングしました。

コースは、家→梅田の大東洋→家です。

もちろん大東洋に入って家に帰ります。

が、この中で更に体重を減らすのは危険です。体力的にキツイです。

...前回はやってしまいましたががく〜(落胆した顔)

大東洋.jpg

前回の第一期ダイエットでも、行っていたメニューですが、さすがに暑いので、体の事を考え、ジョギングをウォーキングに変更、サウナスーツも使用しない事にしました。

55.9.jpg

....あと3s減らせばいいわけです。

ただ注意したいのは、目標体重はあくまでも指標に過ぎないので、その体重に一度はもっていきますが、その後の体の調子・理想の体型になっているか?などでその後の体重の増減を決めたいと思います。

52sになっても、筋肉が無いような体だと理想ではないので....。

芸能人・スポーツ選手とは張り合いませんが(笑)

せめて太る前の状態にしたいですね。


みなさんも無理なダイエットには注意して下さいね。


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posted by SUNBURST at 20:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 脱メタボ改め肉体改造 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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